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秒速赛车技巧:全天然、纯谷物···这6个

  秒速赛车宝宝健康成长是妈妈最关心的事,俗话说病从口入,吃对宝宝来说真的很重要。所以为了守护宝宝健康,妈妈对宝宝的食物都是精挑细选,干净健康尤为重要。

  但是食品制造商和超市知道妈妈们的时间是有限的,所以它们想要快速吸引你的注意。于是宣传时或者在包装上印着一些所谓“健康”的标签,想方设法的让你买买买,并且认为那是对孩子来说很好的健康食品。

  但是某些宣称“健康”、“天然”的食品,实际上对孩子的健康并没有好处,妈妈们购买时一定要擦亮眼睛好好看看,不要被那些花花绿绿的包装骗了。

  蛋白质现在是一种很“红”的营养物质,从现在的食品宣传上来看,很多人会认为我们都处在一种严重缺乏蛋白质的状态。蛋白质对人体来说的确是一种很重要的营养物质,但是大多数人从日常饮食中摄取的已经足够了。

  即使孩子不吃肉,他们仍然能从面食、牛奶、奶酪、甚至蔬菜等谷物中获取蛋白质。所以购买时仔细看看食品包装,比如冷冻披萨饼、它们会推销蛋白质含量。某些宣传高蛋白的食品可能含有一些蛋白质,但是也可能含有大量的钠和人工成分。

  有些颜色漂亮的饮料在包装上印着“100%维生素C”,看起来非常吸引人,好像喝一瓶就能活力满满,一天的维生素C都够了。大家都很爱维生素C,它的确对人体好处多多。但是从食物中获取维生素C一点也不难。

  比起添加剂、防腐剂超多的瓶装饮料,新鲜水果当然是最佳的获取维生素C的途径。比如4-8岁的孩子,一天吃三个草莓就可以补充足够的维生素C。所以千万不要被包装迷惑,新鲜水果比果汁健康一百倍!

  精细的谷物吃太多了,吃粗粮绝对是健康的选择。粗粮比精制谷物有更多的纤维、秒速赛车技巧:全天然、纯谷物···这6个儿童食品标签可能误导了你!蛋白质和维生素,很多父母会把全谷物食品添加到孩子的早餐和零食中,但是要知道,有些食品生产商只是在精制谷物中加了一些粗粮,却宣称是“全麦制造”。如果你真的想买全麦的食品,一定要注意看包装上的配料表。

  糖吃多了孩子容易长蛀牙,而且现在的孩子甜的食物真的太多了,所以“半糖或少糖”的食物更能吸引父母,但是在把这些食物放进购物车前,请先看看外包装上的成分列表。

  一些半糖或少糖食品可能真的减少了糖的含量,但是会添加人造甜味剂来弥补口感上的不足。某些品牌的蔓越莓干和番茄酱中已经发现了这种“偷梁换柱”。阿斯巴甜、安赛蜜等就是人造甜味剂。

  虽然这个标签听上去很不错,很健康,但其实并没有什么实际意义。FDA没有关于“天然”的一个正式定义。如果食品中不含任何人工香料、色素或合成物质,就会被认为是全天然食品,比如有些薯片,但无论如何薯片绝不是健康的食品。虽然避免人工成分是有益健康的,但是不要因为带有“全天然”这个标签就认为是特别健康的食品。

  当你给孩子买果冻、软糖会发现这样的标签“富含真正果汁”,包装上含有诱人的水果图片,但是你翻过来看看配料表,就会发现其实是“浓缩果汁”,这其实是添加了糖分,你的孩子并不会吃到真正的水。

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